2019.10.09
6月から始めた減量が成功し-12kg & 体脂肪率45%ダウンを達成しました。 痩せていたときの服もまた着られるようになれ、身体もとても軽くて良いです。
やり方は「なるべく食べない」、ただこれだけです。 昼食も5分で終わるので、お金と時間が浮きます。 空腹による集中力アップで勉強も捗ります。
仕事と勉強に余裕がもてる身体が欲しいので、 あともう5kgぐらい落としたらボクシングかテニスでもしようかなぁと思っています。 目指せ体脂肪率一桁！
池袋本部 稲葉
