睡眠の質 | 会計、税務、経営相談のことなら税理士法人優和へ

北海道を除き全国的に梅雨入りしました。梅雨時ということもあり湿度が高く天気も雨模様の日が多くなり肌寒さを感じる日が続きます。気温差などで体調を崩さないように最近はしっかりと睡眠時間を確保するようにしています。

以前は寝る前にスマホでYouTubeを見ていつの間にか30分経って寝る時間をとっくに過ぎていてそれが習慣になっていました。なかなか寝付けなくなってしまうのであるもの飲むようにしました。

そう、あのマ〇〇さんが飲んでいるで話題のヤ〇〇〇1000です。睡眠の質の改善や一時的なストレスの緩和といった効果が期待できるだけに前から気になってはいたので試しに飲んでみたところ、当然ながら寝れはしました。ただ、明らかに変わったなと思う点は寝起きがかなり良くなりスッキリ目覚めるようになりました。たくさん寝るだけでなく睡眠の質も重要なことに改めて気づきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茨城本部　高橋