2016.12.06
最近運動不足ですが、友達が最近フィールサイクルというエクササイズに はまっていると聞いて、どんなものか検索してみましたが、 クラブの様に暗闇の中で大音量の音楽と共にノリノリでバイクを漕ぐエクササイズなのですね。 バラエティ番組で紹介されたりもしているようですが初めて存在を知りました。 45分間の1レッスンで消費カロリーが400～800㎉で、 なかなかの運動量ですね。 クラブのような雰囲気には馴染めなさそうですが、 一度くらいは経験してみてもいいのかなと思うこの頃です。 東京本部 櫻井
