朝の習慣 | 会計、税務、経営相談のことなら税理士法人優和へ

　中小企業の社長150人に行った朝の習慣アンケートを見つけました。
会社の始業時刻の何時間前に起きますか？という質問に出社する
２～３時間前に起きるという答えが多く中には5時間前に起きるという方々も
１０％見受けられました。
　早起きは、三文の徳と昔からよく言われますがそれはストレス対策としても
効果があるようです。早起きをして朝日を浴びることでセロトニンが分泌されて
自律神経を回復させストレスに負けない心を育てることができる。
また、ハーバード大学の研究では先見性が高くなるという結果も出ているようです。
習慣を変えるのは抵抗がありますが、朝の習慣を見直すのもいいのではないでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京都本部　藤原