2006 9月2006年9月 | 会計、税務、経営相談のことなら税理士法人優和へ
長時間のパソコンの使用からは、肩こり、眼底疲労、腰痛がおこります。
私も、1年間この仕事をして肩こり、眼底疲労で眼圧が高くなり,
目が重く剥ぎ取られるような痛みを感じる様になりました。
休日の過ごし方も肩こりがひどく、消極的になり、外出を避け、以前は、一日は、
外出、一日は、寝て過ごすという生活のリズムでしたが、ここの所は、体調不良で、
2日とも寝ているケースも多くなってきていました。
そこで、母から肩に痣のにこるほど肩を押されたりしながらこれでは、いけないと
決心して、プールに通うことにしました。
土曜日に、市民プールに通い4週間たしました。
プールから出たらストレッチを念入りに行い運動後は食事も進みました。
結果、以前からの体調不良が解消されて、最近は、早く自宅に帰ったら、ランニングも行えるようになりました。
たかが肩こりとはいえ、精神的にもこんなに変わるのかと、驚く次第です。
これから、多忙な時期の体調管理として、運動を心がけたいとおもいます。
東京本部 指田 育恵
先日、友人と夕食を共にする機会があり、久しぶりに居酒屋さんに行きました。
私は普段、家ではまったくお酒を飲まないのですが、外で飲むのは楽しくて好きです。
いつもはビールのあと日本酒、なのですがみんなが焼酎を頼んでいたので、焼酎にしてみました。
日本酒と焼酎の違いが何か、実はよく知らなかったので調べたところ、
日本酒は醸造酒、焼酎は蒸留酒という違いがあることを知りました。
蒸留酒とは熱を加え、沸騰して蒸発した気体を冷やして抽出したものだそうです。
また、糖分がほとんど含まれていないので他のお酒より低カロリー！
さらに、アルコール度数が高いにも関わらず、焼酎は酔い覚めがさわやかで
二日酔いになりにくいとのこと。
確かに、翌日の二日酔いは今回はありませんでした。
これからは焼酎派になろうかな．．．
（松山本部：渡辺)
