今年ももうすぐ折り返し地点となってしまいます。 あっという間に半年が過ぎ、令和になってもうすぐ2ヶ月が経過しようとしています。 本当に時間が過ぎるのはあっという間だと感じます。 今年の目標は晴れている日は1日8000歩から10000歩歩くこと、雨の日でも最低6000歩歩くことを目標としています。(笑われてしまうかもしれない目標値ですが) 現在7割の達成率です。摩訶不思議なことにダイエットの効果は全くありません。 残り後半年、9割達成できるよう毎日心折れずに頑張ろうと思います。 駅一つ前で降りて歩く、ちょっと遠回りをして歩く、そんなことをしていると新たなお店を発見したり、音楽やラジオを聴きながら歩くことでリフレッシュしています。 また、最近ですと今年の春に日比谷公園からお台場まで歩きました。桜の時期でしたので、花もきれいで、とてもすがすがしい気分になりました。 ここ1年いろいろなウォーキング大会に日程が合うと参加するようになり、いろいろな人(年配者が多いのですがたまに若い方もいらっしゃいます)と歩きながら交流できるので、距離があると結構辛いですが、なかなか楽しく過ごせます。 毎日歩く、何かしらの運動をする、毎日コツコツがきっと将来の役に立つのであろうと信じ、実行しています。(毎日コツコツの積み重ね、仕事においてもとても大切なことだと思います。) お時間ある際にいつもよりちょっと遠回りしたり、長い時間歩いたりするのもいい気分転換になり、おすすめです。 池袋本部 樋口